COORDINACIÓN VISO-MANUAL

Mediante la coordinación viso- manual se utilizan simultáneamente las extremidades como lo son las manos, los pies, es decir, con el objetivo de realizar ejercicios de forma simultánea, por lo tanto se debe tener desarrolladas una serie de habilidades como encontramos, un buen sentido de direccionalidad, equilibrio con el cuerpo.

En la práctica se realizan ejercicio que tengan en cuenta la agilidad, lanzar la pelota de arriba, tener varios balones e intercambiarlos de manos, pases rápido con yemas de los dedos. Con lo anterior activamos todos los músculos. Es importante mencionar que antes de cada ejercicio   se bebe calentar por lo menos de 10 a 15 minutos.

En las técnicas de baloncesto es importante aprender esto ejercicios debido que nos dan la habilidad para agarrar el balón, defender, realizar pases, teniendo mucha agilidad, con todo nuestro cuerpo realizando de manera adecuada los ejercicios.