CALENTAMIENTO
Todas las veces que iniciamos un juego
o que vamos a realizar una actividad, realizamos el calentamiento, el cual se
trata de dar vueltas alrededor de la cancha durante 15 minutos aproximadamente,
después realizamos el estiramiento en el cual intervienen cada una de las
partes del cuerpo realizando así flexiones y movimientos que permiten un buen desarrollo de la clase.
DEFENSA EN ZONAS
Este tipo de defensa quiere destacar una
zona específica del campo de juego para
defender cada uno de los ataques.
Encontramos entonces como ejemplo las
zonas pares e impares como la zona 2-3
y/o 1/2 , este tipo de defensa presenta una ventaja grande en la
organización y trabajo en grupo ya que requiere menos movimiento de los
jugadores y tenemos mejor ubicación evitando los ingresos al aro, pero claro
está que presenta una deficiencia mínima en cuanto a los lanzamientos de 3
puntos.
DEFENSA MIXTA
Una de las mejores estrategias
presentadas en el juego, ya que no se
centran solo en las zonas sino también hay un jugador que trabaja por asi
decirlo individual, esta defensa mixta permite realizar diferentes formas y
combinaciones ante el juego, una de las ventajas este tipo de defensa es que
incorpora un bloqueo directo e indirecto, divisiones y se encuentran atentos al
rebote ofensivo.
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