CALENTAMIENTO
Todas las veces que iniciamos un juego
o que vamos a realizar una actividad, realizamos el calentamiento, el cual se
trata de dar vueltas alrededor de la cancha durante 15 minutos aproximadamente,
después realizamos el estiramiento en el cual intervienen cada una de las
partes del cuerpo realizando así flexiones y movimientos que permiten un buen desarrollo de la clase.
DEFENSA INDIVIDUAL
Es uno de los tipos de defensa en
baloncesto, destacada por pertenecer al grupo de defensa presionantes.
Cuando nos referimos entonces a una
defensa individual, se encamina a que cada defensor se en carga de un ataque,
presentando un gran ventaja ya que cada uno de los jugadores se centra en
defender a uno de sus rivales y evitar el lanzamiento y/o anotación.
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